Az elcsendesedésről - rövid hangtálmeditáció


Ez az időszak lehetőséget teremt mindenkinek, hogy lecsendesedjen, befelé figyeljen. Rá kell jönnünk, ahogy eddig éltünk, nem fenntartható tovább. Most van idő sok mindent átgondolni, mik a valóban fontos dolgok számunkra, mi az, ami valóban szívből jön, és nem félelmekből táplálkozik. Mint mindig, de most különösen fontos, hogy nem félelemből érdemes működni, hanem Szeretetből. Fontos, hogy megemeljük és megtartsuk a rezgés/energiaszintünket. A félelem, a pánik, a harag, stb. érzelmek, az állandó stressz alacsony rezgésen tartják a fizikai testünket is, ami az immunrendszerünknek sem tesz jót. A tiszta Szeretet és a Hála felülírja mindezeket az érzéseket, megemeli a rezgésszintünket.

Ideje, hogy ne kívülről várjuk a változást, hanem mi magunk tegyünk érte, találjuk meg újra a kapcsolatot a Forrásunkkal, Fényünkkel és stabilan maradjunk benne. Ehhez érdemes szembenézni azzal, mi zajlik bennünk: mit érzek, miért érzem ezt, honnan jön ez az érzés? Mi tudná bennem ezt az érzést átalakítani? A szőnyeg alá seprés most sem segít, érdemes őszintének lenni magunkhoz.

A változás az egyén szintjéről tud megtörténni, mindenkinek magának kell változni, változtatni és mindez bekerül a kollektív tudattalanba is és így még többen tudnak/akarnak változni, ezáltal hatványozottan terjed tovább a tudatosság.

Találj magadnak olyan tevékenységeket, amik kikapcsolják az elmét, ha csak rövid időre is, amiben jelen tudsz lenni, ami örömmel, szeretettel tölt el, amiben jól érzed magad. Éld meg a kreativitásodat! Mantrázd "csak úgy" minél többször: Szeretlek Szeretlek Szeretlek ... Köszönöm Köszönöm Köszönöm....! Ezeket iktasd be a napirendedbe naponta. Írd össze, mi az, amiért hálás vagy, vedd elő ezt a listát naponta ahányszor érzed, bővítheted a legapróbb dolgokkal is, ilyenkor érezd át a hála érzését, ez is nagyon magas rezgés.

Figyelj magadra, a belső hangodra!

Ha te jól vagy, a környezeted is jobban tud lenni. Ha te jól vagy, akkor másfajta figyelemmel tudsz mások felé is fordulni: Szeretettel, kedvességgel, együttérzéssel.



Az elcsendesedésben segíthetnek a hangtálak hangjai is. Szeretettel osztom meg Veletek ezt a videót:




Köszönöm, ha megosztod, hogy eljusson ez az információ, azokhoz, akiknek hozzájárulás lehet az életéhez. 😇💖

Szívből köszönöm a videó elkészítését Király Róbertnek! 


Hálával és Szeretettel 😇🙏🏻💖:

Gota



Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Miként érhetünk el változást az életünkben? A Ho’oponopono módszer

Kép
Az első írásomban írtam arról, miért fontos, hogy emeljük az energiaszintünket, a másodikban pedig, hogy miként teremtünk a gondolatainkkal. Most egy új „eszközt” szeretnék átadni, mellyel nagyon hatékonyan lehet tisztítani a mindennapi problémákat, önmagunkat. Az előző írásaimban is hangsúlyoztam, hogy bármilyen változást szeretnénk elérni az életünkben, akkor azt magunkban kell kezdeni, hiszen minden belőlünk fakad, minden a gondolatainkon, érzéseinken múlik. Egy idézettel kifejezve : „Az életért vállalt teljes felelősség azt jelenti, hogy az életedben minden – csupán mert az életedben jelen van – a Te felelősséged. Tulajdonképpen az egész világ a Te kivetítésed, a Te teremtményed... Nincs olyan, hogy ott kint! Minden benned van, benned dől el, fejlődik és változik. Ha bármit is javítani akarsz az életedben, csupán egyetlen hely létezik, amit meg kell, hogy vizsgálj és változtass: saját magad! Ehhez befelé kell figyelned, és amikor befelé figyelsz, figyelj szeretettel! „-
További információk

„Ringlispil…”

Kép
- Nem érek rá, rohanok…. Most nincs id őm, még előbb el kell intéznem ezt-azt…. Pihenni? Mikor? Nincs időm, rohanok, pörgök… Kikapcsolódni? Ááááá, arra én nem érek rá… Most nem tudok Veled beszélni, rohanok…. Nem tudok elmenni sétálni, pörgésben vagyok…. Stb- stb…. Ismerős mondatok?  Egy képzeletbeli játékra hívlak, de akár ki is próbálhatod valóságosan is.:) Képzeld el, hogy forogsz körbe-körbe. Képzeld el, mit látsz ilyenkor a világból. Képzeld el, mit lát a világ ilyenkor Belőled. Mit tudsz így megfogni és mi tud így Téged megfogni. Mit hallasz meg és hogy hallanak meg Téged…Hogy ölelsz meg valakit, miközben pörögsz és hogy ölelnek meg Téged… Amikor pörgésben vagy, az energiák töredéke jut el csak hozzád. Hiába próbálna valaki kapcsolatba kerülni Veled, nem hallod, nem veszed észre, mert „pörögsz”. Rohangálsz, és közben nem igazán haladsz. Persze, úgy érzékeled, mintha… de ezt Te is tudod, hogy csak elterelő hadművelet a részedről. Addig sem kell a v
További információk

Mit tehetek azért, hogy jobban érezzem magam

Kép
Ha felmerül ez a kérdés, azt javaslom, próbálja ki egyszer, hogy eldönti: ma bármi történik is velem, jól fogom magam érezni. Nem hagyom kihozni magam a sodromból, juszt is élvezni fogom az életet! És tudatosan megkeresek mindent, ami szép, amit jónak találok. Ami meg nem az, azt csak egy megoldandó feladatnak, tapasztalásnak tekintem, nem többnek. Egyszerűen fókuszt váltok. Egyszerűen hozok egy döntést.  Sokan nem úgy nőttünk fel, hogy ez a természetes, ezért meg kell tanulnunk. Egy adott életszemléletet, probléma megoldási stratégiát láttunk, tanultunk a szüleinktől és a környezetünktől. Ezek a stratégiák, beidegződések irányítanak minket, ha hagyjuk. Lehet, hogy azok a módszerek egy ideig még be is váltak. De ma már szerintem nagyon sok minden nem működik úgy, mint régen, ezért nem lehet a régi, akkor még bevált stratégiákat alkalmazni. Muszáj újakat kialakítanunk. Ha nem vagyunk eléggé rugalmasak, csak ragaszkodunk a régi, elavult mintáinkhoz, csak ártunk magunknak. Olya
További információk